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男人多吃“黑”体健肾不亏_柳州做包皮环切要多少钱

文章来源:男科网 作者:男科包皮 发布时间:2018-04-14 浏览次数:想向专家直接咨询?

  

  中医认为,肾气是肾精所化之气,对人体的生命活动非常重要。肾气不足,不仅容易早衰损寿,还可能引发各种疾病,对健康非常不利。肾气不足的主要表现为尿频、尿不尽、尿失禁、遗精、早泄、滑精等,同时,柳州市男科医院在哪里,人五脏六腑的功能也会减弱。肾气不足对于男性的伤害尤为严重,可能会造成性功能减退、精神萎靡、腰膝酸软等症状。
  注意补肾是男性保健壮体之必需,而依靠食物补肾则是首选之举。中医认为,黑色食物是滋养肾脏的最佳食品,《本草纲目》记载,黑色食物有益肝补肾、活血养颜的作用。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,我们常常食用的黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑荞麦等,都是补肾的良品。

黑米含有丰富
  的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,维生素B
  和铁的含量也非常高,具有开胃益中、补精暖肝、舒筋活血等
  功效。

黑芝麻有补肝
  肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。同时可清除人体内自由基,抗氧化效果显著,对延缓衰老、治
  疗消化不良都有很好的
  辅助作用。

黑枣
  有“营养仓库”之美誉,性温味甘,具有补气益中、补肾养胃补血的功能,含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分,对
  于男性补肾养脏很有
  益处。

黑荞麦具有消
  食、化积滞、止汗的功效,除富含油酸、亚油酸之外,还含有叶绿素、卢丁以及烟酸等,能有效降低体内胆固醇,柳州看男科哪里最好,具有降脂、降压、保
  护血管的作用。

黑豆
  很早就被人誉为“肾之谷”,味甘性平,不仅形状像人的肾脏,对于补肾强身、活血利水、解毒、润肤等也有很好的功效,特别适合肾虚患者补肾食用。此外,黑豆还含有核黄素、黑色素,对防老
  抗衰、增强活力、美容养颜
  都有很好的帮助。
  此外,李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、香菇、海带、黑木耳、黑葡萄等黑色食品,经常食用都有很好的补肾作用,对于男性来说,都是保健益身的食补佳品。 □彭永强

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