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男人肾虚会导致失眠 吃什么能调理_柳州最好的男性医学

文章来源:男科网 作者:男科包皮 发布时间:2018-04-12 浏览次数:想向专家直接咨询?

  失眠多梦与肾虚有关系吗?

  有些人明明觉得困,可是躺床上就开始睡不着,即使睡着了,也容易做梦,直接导致第二天起来疲惫不堪,无精打采。一些人认为失眠多梦与肾虚有关,真的吗?

  导致失眠多梦的原因

  肾虚

  医生解释,失眠多梦确实是肾虚的症状,因为这种因素导致的失眠应该要注意补肾。

  压力大

  如今的生活节奏是快速的,经济也在快速发展当中,使得人们精神紧张、过度思虑,气血不调,大脑营养不足,尤其是男性的压力更大,从而导致神经衰弱出现失眠多梦的症状。有这一类失眠多梦的朋友,可以适当排解压力,并加强营养,这样才能摆脱失眠多梦的现象。

  肾虚又会导致这些症状

  一、畏寒肢冷,头晕无力,失眠多梦

  肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病,如慢性肝炎、冠心病。

  二、房事过度

  中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳痿、早泄、滑精等病症。

  三、喘气

  肾脏有“纳气”的功能,因肾虚不能纳气,柳州最好的割包皮医院,就会引起喘息气短、呼多吸少,感到难以畅快呼吸,严重时还可能出现喘息加重、冒冷汗等症状。

  四、腰痛

  腰痛的根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致,轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;

  五、夜间多尿

  一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,夜间尿多,是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

  肾虚失眠吃什么好

  1、肾虚失眠吃什么好——鲈鱼

  鲈鱼,柳州最权威的男性医院,又称鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  2、肾虚失眠吃什么好——动物肝脏

  中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

  3、肾虚失眠吃什么好——虾

  虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

  4、肾虚失眠吃什么好——猪腰花

  猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

  鹿茸枸杞猪腰子汤:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。

  每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

  5、肾虚失眠吃什么好——驴肉

  俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

  中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  6、肾虚失眠吃什么好——鹌鹑

  鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

  鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”经常食用鹌鹑可增强性功能补肾并增气力、壮筋骨。

  7、肾虚失眠吃什么好——何首乌

  何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

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